Инсульт — одно из самых распространенных и опасных заболеваний в мире. 450 тысяч человек ежегодно переносят его, умирая или оставаясь инвалидами. В России от инсульта умирают 39% женщин и каждый четвертый мужчина, а процент полностью выздоровевших колеблется между 13% и 16%.
Вернуть их очень сложно: даже если больной начинает ходить, он часто не может хорошо двигать отнявшейся рукой или говорить так же четко, как раньше. Более того: даже после выздоровления болезнь может вернуться: половина выживших встречается с инсультом в течение пяти лет.
Факторы риска
В группу риска попадают все люди, перешагнувшие порог в 55 лет. У мужчин порог значительно ниже: они рискуют попасть в больницу уже после 40 лет. Кроме того, болезнь стремительно молодеет, и сегодня сложно удивить кого-то инсультом в 30-35 лет.
Существуют и поведенческие факторы, приближающие болезнь. Это:
Вредные привычки. Наиболее высокий риск — у курящих людей. Прием наркотиков и алкоголя также не способствует сохранению здоровья.
Постоянные стрессы, усталость и другие подобные психологические состояния. Отсутствие нормального сна, работа на износ и нервная обстановка сказываются на состоянии здоровья и способствуют инсульту.
Лишний вес. Большая часть женщин и мужчин, которые перенесли инсульт, страдали ожирением, а часто и сахарным диабетом второго типа. Причина — в неправильных пищевых привычках.
- Чрезмерная и неправильная физическая нагрузка. Как ни удивительно, но дачники, предпочитающие грядки простому отдыху на природе, подвержены инсульту куда больше других.
Как предотвратить инсульт?
В первую очередь, следует изменить образ жизни и скорректировать привычки:
Скажите твердое «нет» курению. Оно вызывает далеко не только инсульт: список заболеваний, которые ждут курильщика с возрастом, перечислять можно долго.
Скорректируйте питание. От ожирения нужно избавиться. Возможно, вместе с лишними килограммами уйдет и гипертония, и предрасположенность к диабету, и плохое самочувствие. Очень важно питаться полноценно, но не чрезмерно: именно из-за обилия еды, часто некачественной, переваренной, содержащей слишком много углеводов, возникают многие болезни.
Откажитесь от работы на износ и смените обстановку. Здоровье важнее денег: на лечение и восстановление после инсульта вы рискуете потратить гораздо больше. Если речь идет о депрессии, неврозах и других состояниях, не связанных с работой, лучше сходить к психологу или психиатру. Депрессия — полноценное психическое заболевание, которое успешно купируется.
- Откажитесь от гормональных препаратов, если это возможно. Перейдите на другие контрацептивы или проведите операцию, если больше не собираетесь заводить детей.
Аппаратная диагностика (например, электрокардиография) выявит признаки приближения инсульта и поможет скорректировать питание и назначить лечение. Это позволит предотвратить «удар», а с ним — и инвалидность.
Конечно, ЭКГ-аппараты не открывают полной картины, но они дают направление для лечащего врача. Увидев на электрокардиограмме тревожные признаки, врач назначит более полную диагностику.
Если же инсульт все таки произошел, с человеком необходимо заниматься, он ни в коем случае не должен просто лежать на кровати и думать что само все пройдет, лучше направить его в специализированный центр, но что то могут выполнять близкие и родственники особенно пройдя курсы помощи и реабилитации https://mirk.msk.ru/laboratornaya-diagnostika.
Более подробно об электрокардиографах можно узнать тут