Бессоница при неврозе: причины, симптомы, лечение

Такое явление, как бессонница, часто проявляется у человека, и от этого никто не застрахован. Она может быть как самостоятельным процессом и явлением, так и сопровождающимся симптомом какого-либо заболевания.

Статистика показывает, что каждый третий человек на всем земном шаре страдает бессонницей. Человек часто не акцентирует на ней внимания и очень зря, ведь при  бессоннице нарушаются все внутренние процессы в организме.

Сон — это показатель здоровья всего организма. При хорошем и полноценном сне отлично функционируют сердце, сосуды, иммунитет, головной мозг. За консультацией обращаются не все, но это сделать следует, чтобы предотвратить такое важное заболевание, как невроз.

Что такое бессонница?

В медицине бессонницей принято считать состояние, при котором нарушается биологический ритм организма и человек не может долго заснуть. Обычно причин этому очень много, поэтому и разные врачи занимаются таким процессом.

Диагностировано, что при проблемах с психическим состоянием человека часто происходят нарушения сна. Стрессы, депрессии, частое плохое настроение могут вызнать такие нарушения. Она запросто может пройти и сама, но иногда требуется и помощь опытного врача.

Симптомы нарушения сна

Как и у любого физиологического нарушения, бессонница имеет свою клиническую картину. Симптомами процесса могут послужить:

  • Засыпание в позднее время суток. Человеку чтобы выспаться необходимо около 6-8 часов. Ложиться стоит в 9-10 часов вечера, тогда большая вероятность того, что в 7 утра человек проснется бодрым и с легкостью проведет свой день. При бессоннице человек ложиться в 12 часов, естественно силы не восстанавливаются и человек не успевает выспаться. Он думает о чем-то своем, о жизни и происходящих ситуациях, может проявиться и страх, а также панические атаки.
  • Долгое ворочание и невозможность найти удобную позу. Кровать жесткая, постельное белье не комфортное, в постели жарко. Позы для сна как таковой нету, только пару часов человек ворочается и после этого засыпает от усталости.
  • Бодрость ночью. Из-за того, что сбивается сон, человек запросто может проснуться ночью, почувствовать бодрость. Иногда при пробуждении могут возникнуть неприятные симптомы: онемение ног, нехватка кислорода, изменение температуры тела и помещения, появление посторонних звуков. После этого сон приходит не скоро или не приходит совсем.
  • Человек становится жаворонком. Он может проснуться рано утром, ему кажется, что он сова и уже выспался, пробуждение даже может быть тяжелым.

Это основные симптомы, которые могут тревожить человека при неврозе ночью.

Причины бессонницы

Неврозы — это основная причина, из-за которой проявляется бессонница. Любые изменения, связанные с центральной нервной системой, влекут за собой бессонницу и нарушения качества сна.

Опытные врачи считают, что бессонница — это и причина невротических состояний, и их следствие. На фоне такого состояния может появится и тревога, и страх, и даже панические атаки по поводу того, что человек долгое время не может уснуть. Он начинает нервничать, переживать, и его нервная система расстраивается, ведя за собой все новые и новые последствия.

Причиной бессонницы может стать и тревожность за себя, своих близких, за новый день. Также в медицине выделены следующие причины:

  • Нарушение нервной системы и психического состояния, которые, взаимодействуя друг с другом, приводят к такому проявлению.
  • Гены. В этом случае они тоже играют огромную роль. Если бессонница часто беспокоила ближайших родственников, то и у человека есть вероятность проявления такого процесса.
  • Период вынашивания ребенка. Неврозы могут беспокоить и будущих матерей, биологические часы которых изменяются кардинально, вплоть до того, что будущая мать днем спит, а ночью наоборот делает все свои дела.
  • Болезнь, которая долго не лечится. Человек начинает злоупотреблять снотворными препаратами, увеличивая дозу — это уже считается толчком для обращения ко врачу.

После появления одной из вышеперечисленных причин необходимо обратиться к доктору, чтобы разобраться в сложившейся ситуации.

Лечение проблем со сном

Лечением занимаются такие врачи, как терапевты и неврологи. Они знают как грамотно подойти к пациенту, чтобы не усугубить ситуацию и назначить ему действенное лечение. Самолечением заниматься можно, но только после консультации с врачом.

Симптом не исчезнет самостоятельно, поэтому ждать смысла нет. Методов лечения много, рассмотрев конкретную ситуацию, врач назначает терапию. Она может быть как медикаментозной, так и физиотерапией, а также использованием народной медицины, в частности трав или фитотерапии, которые быстро дают результат.

Врач может назначить:

  • Седативные лекарства, которые успокаивают, снимают нервное перенапряжение, усталость, возбуждение.
  • Снотворные препараты, которые помогут человеку уснуть и восстановить режим дня.
  • Транквилизаторы, которые главным образом действуют на центральную нервную систему, на состояние нервных клеток.
  • Психотерапию с квалифицированным врачом.

Лечить невроз и бессонницу самостоятельно не рекомендуется, иначе нервную систему можно ввести в заблуждение и привести к полному ее дисбалансу. Дозировку того или иного препарата врач назначает в индивидуальном порядке в зависимости от конкретной ситуации.

Важно для хорошего сна

Для хорошего сна есть определенные правила, которых необходимо придерживаться, чтобы высыпаться и быть бодрым целый день. Правила заключаются в следующем:

  1. Соблюдать режим. Бодрствование и сон должны начинать в одно и тоже время и заканчиваться также. Это необходимо взять в привычку.
  2. Избегать стрессовых ситуаций, проще относиться к жизни и не зацикливаться на неприятностях.
  3. Ввести в свой рацион магний в виде таблеток или просто употреблять больше продуктов с его содержанием.
  4. Пить в меньших количествах кофе и чай. В чае также содержится кофеин, но в меньших количествах.
  5. Следует узнать сколько времени нужно конкретно вам чтобы выспаться, исходя из этого подобрать себе режим.
  6. Если есть возможность, делать в течении дня тихий час.
  7. Следует проветривать спальню перед сном, чтобы в помещение попало больше кислорода и в нем стало прохладно.

Пользуясь простыми, но эффективными правилами можно с легкостью восстановить свой режим сна.

Травы для лучшего засыпания при неврозе

Фитотерапия, или лечение травами, приносит свои плоды. В аптеках можно найти огромное количество различных трав, которые воздействуют на качество сна.

Использовать можно следующие средства:

  • Валериана. Успокаивает нервную систему, помогает при бессоннице и любых нарушениях сна, а также вегето-сосудистых расстройствах.
  • Ромашка. Употребление чая с ромашкой поможет справиться с бессонницей и наладить внутренние процессы организма.
  • Душица. Помогает наладить аппетит, улучшить сон, успокоить организм.

Перед применением любых лекарственных трав необходимо проконсультироваться с врачом.

Невроз — это заболевание на которое следует обратить внимание. Только при лечении можно восстановить ритм нормальной жизни и вернуться в привычную обстановку и атмосферу.

Использование гомеопатии

Медикаменты врачи назначают почти всегда, с помощью них можно вернуться в привычный сон. Гомеопатию используют часто, она менее вредна и не оказывает побочных действий на организм. Применять такие средства можно как взрослым, так и детям. При нарушениях сна и неврозе можно использовать следующие препараты:

  • Сонилюкс. В его состав входят натуральные ингредиенты растительного происхождения. Врачи назначают его при частых стрессах, депрессиях, бессоннице. Он легко переносится любым человеком, редко могут проявиться аллергические реакции организма.
  • Новопассит. В виде таблеток или жидкости этот препарат можно применять взрослым в небольших количествах. Он хорошо восстанавливает сон, режим дня, быстро успокаивает организм и не вызывает привыкания. Детям препарат запрещен, так как в составе используется спирт.
Бессоница при неврозе: причины, симптомы, лечение обновлено: Ноябрь 1, 2017 автором: vitenega
One Response to “Бессоница при неврозе: причины, симптомы, лечение”
  1. Римма 12.11.2017