Ежедневная потеря 50-100 волос – это вполне естественный процесс. Проблема возникает, когда утром на подушке или на щётке после расчёсывания вы находите слишком много выпавших волос. В этом случае следует успокоиться и найти причину их выпадения.
При нормальных обстоятельства существуют биологические процессы, отвечающие за равновесие роста волос. В то время, как выпадают старые, новые начинают расти. Так выглядит нормальный здоровый процесс, отражающий разные фазы роста волос. Если эти фазы роста нарушаются, вы замечаете повышенную потерю. Если это продолжается более шести месяцев, желательно посетить дерматолога и выявить причину.
• Выпадение волос из-за гормонального дисбаланса.
Человеческая гормональная система крайне чувствительна и реагирует на все, даже незначительные изменения. За красоту волос в ответе женский гормон эстроген. Многим женщинам знакомо действие этого гормона в качестве повышенного чувственного восприятия во время беременности.
Мужские гормоны (андрогены), которые содержатся в организме женщин в небольшом количестве, наоборот, не поддерживают рост волос. И в мужском, и в женском организме количество андрогена увеличивается в стрессовых ситуациях. Это нарушает гормональное соотношение и приводит к выпадению волос.
В сложных ситуациях дерматолог выпишет вам антиандрогены. Однако, в большинстве случаев, достаточно «переключиться» на спокойный образ жизни и больше отдыхать. Ещё одним виновником выпадения может являться дисфункция щитовидки. Выпадают ли волосы именно из-за гормонов, можно определить анализом крови.
• Неправильный уход.
Несмотря на то, что от природы волосы достаточно устойчивы, чрезмерное напряжение может сделать их повреждёнными и ломкими. Причин этому много: частое окрашивание, обесцвечивание, повреждение специальным утюжком или стрессовые ситуации. Такое грубое обращение не ведёт прямо к выпадению волос, но может спровоцировать их ломкость.
Могут быть в ответе частые окраски и химические завивки. Если такое случилось, лучшим вариантом будет подождать, пока кожа головы восстановится.
• Недостаток витаминов.
Для здорового роста волос необходимо сбалансированное питание, богатое на витамины. Неправильное питание и частые диеты могут вызвать временное выпадение волос. Для здоровья волос употребляйте в пищу фрукты, овощи, белки (морская рыба, нежирное мясо, творог, йогурт, молоко), орехи и высококачественные масла.
• Выпадение волос из-за понижения иммунитета.
Волосы могут выпадать вследствие инфекции, причём с опозданием. Например, переболеете гриппом зимой, а весной заметите чрезмерную потерю волос. Это естественный процесс, просто подождите нормализации иммунитета.
Помимо выпадения волос для женщины крайне важно проходить раз в год биопсию молочных желез на выявление новообразований, о чем можно прочитать тут.
